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培养孩子注意力的50种方法

一、给孩子营造良好的环境
1.      给孩子一个独立的学习环境;
2.      孩子房间的布置要整洁有序;
3.      减少不必要的刺激和干扰;
4.      房间的光线要柔和;
5.      加强孩子的脑营养;
6.      保证孩子充足的睡眠;
7.      给孩子健全的爱;
8.      支持你的孩子;
9.      家长要做好榜样;
10. 宽容地对待孩子的注意力分散;
 
二、善于调节孩子的情绪
11. 培养乐观开朗的孩子;
12. 不要经常斥责孩子;
13. 引导孩子放松身心;
14. 让孩子学会正面的自我暗示;
15. 不要给孩子不良的暗示;
16. 给孩子交往的自由;
17. 让孩子学会积极沟通;
18. 让孩子学会正确对待分数;(身为父母,千万不能太看重孩子的考试分数,而应该注重孩子思维能力、学习方法的培养,尽量留住孩子最宝贵的兴趣和好奇心)
19. 让孩子学会克服自卑;
20. 让孩子总能看到希望;
 
三、善于引导孩子的兴趣
21. 不要干扰孩子做喜欢做的事情;(兴趣的倾向可以使注意力得到发展)
22. 不要经常强迫孩子做不喜欢的事;
23. 给孩子选择的权利;
24. 兴趣让孩子爱上学习;
25. 让孩子学会交替学习;(交替学习“内容差别较大”的不同科目,比长时间读一种书籍的效率高)
26. 教孩子明确注意的对象;
27. 给孩子玩的时间;
28. 与孩子一起玩注意力游戏;
29. 不要为孩子设计理想;
30. 宽容孩子的不足之处;
 
四、让孩子学会自我控制
31. 让孩子遵守合理的作息时间;
32. 让孩子学会给自己规定期限;
33. 提高孩子自我控制的能力;
34. 控制孩子的多动;(家长要有意识地去训练孩子的注意力,如讲故事、画图、拼板……每日多次,每次几分钟,直到注意力不能再集中时停止)
35. 让孩子学会缓解自己的焦虑;
36. 让孩子多参加体育锻炼;(锻炼要注意:①循序渐进;②全面发展;③持之以恒)
37. 让孩子主动提高学习效率;(学会分割学习目标,一点一点去完成难度较大的学习问题)
38. 让孩子独立完成作业;
39. 让孩子在一定时间内专心做好一件事;
 
五、有意识地进行注意力训练
40.有意注意训练;
41. 注意专注训练;
42. 注意广度训练;
43. 注意分配训练;
44. 视力引导训练;
45. 注意转移训练;
46. 目标引导训练;
47. 阅读能力训练;
48. 眼口协调训练;(大声读书的过程也是孩子口、眼、脑相互协调的过程)
49. 动手能力训练;(儿童的智慧在手指尖上)
50. 听觉能力训练。
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